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商品訊息描述















  • 《鼻呼吸,病自己會好:奇效健口操+膠帶封口法,一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症》



    用口呼吸是造成疾病的元兇

    奇效健口操+膠帶封口法

    一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,逆轉疾病!網友

    過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症、牙周病......

    用「鼻呼吸」就能完全改善!

    小心「病從口入」!用嘴巴呼吸是一切災難的源頭

    習慣嘴巴呼吸 免疫系統下降 慢性炎症 病巢感染

    呼吸器官疾病:流感、氣喘、肺炎、鼻腔炎、支氣管炎......

    過敏性疾病:鼻炎、花粉症、化學物質過敏症......

    皮膚病:異位性皮膚炎、乾癬、掌蹠膿疱症......

    自體免疫性疾病:關節風濕病、潰瘍性大腸炎......

    精神疾病:過敏性腸道症候群、憂鬱症、恐慌症、過動(ADHD)...現省...

    其他:牙齦炎、牙周病、蛀牙、齒列不正、口乾症、口唇疱疹、肺炎、癌症、失智症、心肌梗塞、高血壓、肌炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、盲腸炎、高血壓等等,全是由嘴巴呼吸所招致的疾病,現在立刻馬上閉緊嘴巴!

    你的呼吸方式有問題!鼻子才是用來呼吸的器官

    口舌無力 不自覺張開嘴巴 細菌病毒大搖大擺闖進來!

    是否曾注意到,自己專注於某項事物或在睡覺時,會不自覺地嘴巴開開,呼吸變得又淺又快,容易喉嚨卡卡、口乾舌燥?殊不知,這都是因為舌頭無力,以致流於「嘴巴呼吸」的壞習慣。

    嘴巴呼吸會讓空氣中的細菌、病毒直接衝擊咽頭與喉頭,讓生病的風險一步步升高,甚至導致自律神經與免疫系統失調,進而引發各種過敏與炎症,為了抑制各種症狀,不得不長期服用抗組織胺劑、擦類固醇藥膏等等,最終陷入藥物吃不停的惡性循環。讓具備天然濾淨功能的鼻子保持通暢、濕潤,發揮原本的呼吸功能,學習正確使用「鼻子呼吸」,才能將病灶斬草除根。

    ★你用鼻子呼吸嗎?或者是「隱性嘴巴呼吸」一族而不自知呢?

    快利用以下檢查表,為自己的呼吸方式做個徹底健檢吧!

    □嘴巴總是一直張開

    □嘴巴一閉上,下巴就會出現酸梅狀的皺褶

    □下唇突出

    □嘴唇容易乾裂

    □吃東西會發出聲音

    □起床時喉嚨會痛

    □左右眼一大一小

    □會打呼或磨牙

    □嚴重口臭

    □有抽菸習慣

    □會從事激烈運動

    □看起來有暴牙

    □舌頭兩側呈現波浪狀

    □舌頭上會有厚重舌苔

    □容易流鼻血

    □有雙下巴

    奇效健口操+膠帶封口法,讓你第一天就有感覺!

    口周肌力提升 舌頭正確歸位 嘴巴閉上 鼻子順暢呼吸

    想讓舌頭回到正確位置、建立閉上嘴巴的習慣,必然需要有力的口周肌肉支撐,本書提供一套不需要工具也無須技巧的簡易健口操,只要將嘴巴「啊、咿、嗚、杯」大範圍活動一下,搭配睡覺時使用「封口膠帶」輔助,就能快速鍛鍊臉部肌肉,自然而然養成用鼻子呼吸的正確習慣。

    ①.「啊-」將嘴巴縱向用力張開。

    ②.「咿-」將嘴巴橫向用力張開。

    ③.「嗚-」將嘴巴往前噘起。

    ④.「杯-」將舌頭往前吐出去後往下伸直。

    另外,健口操還有緩解肩頸痠痛、消除疲勞,以及讓臉部線條更緊實的美容效果,在擺脫頑強病症之餘,還能令氣色變好、表情變豐富,人也更有精神,如此一舉數得的簡單健口操,試過的人無不驚豔,重點是「不花一毛錢」!趕快跟著步驟指導,體驗用鼻子暢快呼吸的好處吧!

    本書特色

    正確呼吸不生病,惱人症狀快速改善

    70%的病起因於嘴巴呼吸,鼻呼吸是找回健康的開關。

    呼吸方式大檢測,立即掌握健康指數

    了解自己的呼吸,就能對症下藥,迅速擊退小病小痛。

    名醫獨創健口操,百病斷根不藥而癒

    「啊咿嗚杯」4個動作,告別嘴巴呼吸,讓病快快好。

    3大通鼻特效穴道,輕鬆擺脫鼻塞

    按壓晴明、迎香、四百穴,搭配馬油,暢通鼻子好簡單。

    收錄真人實證,自癒效果看得見

    潰瘍性大腸炎、風濕、肺炎、肝炎,通通治癒。

















    • 作者介紹







      今井一彰

      1970年出生於鹿兒島,畢業於山口大學醫學院。參與山口大學醫學院急救醫學講座後,兼修在學時期一直深感興趣的中醫。秉持「使身體不藥而癒」、「改變身體的使用方式減少用藥」的獨特觀點,為病患進行治療。2006年於福岡市博多區開設「MIRAI(みらい)診所」。

      mirai-iryou.com/

















    鼻呼吸,病自己會好:奇效健口操+膠帶封口法,一天5分鐘,輕鬆矯正口呼吸,過敏、氣喘、皮膚炎、憂鬱症-目錄導覽說明





    • 前言︱百病斷根,不藥而癒──備受矚目的「鼻子呼吸」保健法

      1 嘴巴呼吸是一切災難的源頭

      七成疾病起因於嘴巴呼吸

      從患者的「味道」發現嘴巴呼吸的弊害

      風濕病、異位性皮膚炎、氣喘......全都是嘴巴呼吸造成的

      嘴巴呼吸與鼻子呼吸哪裡不一樣?

      只有人類會有嘴巴呼吸的壞習慣

      古人的智慧一語道破鼻子呼吸的重要性

      嘴巴呼吸會影響「免疫系統」與「精神健康」

      2 嘴巴呼吸衍生出的「連鎖疾病」

      嘴巴呼吸為什麼會破壞免疫系統

      自律神經與免疫系統失調的下場

      無論交感神經或副交感神經亢進都會生病

      精神健康會受到影響的原因

      總是焦孟不離的「異位性皮膚炎」與「憂鬱症」

      恐慌症與過動也是嘴巴呼吸引起的

      鼻炎會導致嘴巴呼吸,嘴巴呼吸會招致鼻炎!?

      牙齦炎與牙周炎(牙周病)──急性炎症與慢性炎症

      口腔或喉嚨不斷發炎將百病叢生

      腎炎、支氣管炎、肝炎也一樣!?這些疾病都會從嘴巴開始出現病灶好康推推

      揪出「元凶」,斷絕藥吃不停的惡性循環

      3 鼻子呼吸是找回健康的開關

      鼻子才是專門用來呼吸的器官

      透過鼻子呼吸徹底濾除髒東西與過敏原

      「用鼻子正確呼吸」鼻子與身體就不會畏寒

      冷空氣進入鼻腔就能暖和起來

      究竟頭冷腳熱好?還是頭熱腳冷好?

      除了「用鼻子吸氣」,「用鼻子吐氣」也很重要

      究竟為什麼鼻孔會有二個

      鼻子呼吸也會有益口腔

      只要養成鼻子呼吸的習慣,還能改善齒列!

      比嘴巴呼吸困難是有道理的!

      4 靠「啊咿嗚杯健口操」&「封口膠帶」養成鼻子呼吸的習慣

      「啊咿嗚杯健口操」讓你第一天就有感覺!

      徹底鍛鍊「口部+臉部、舌頭、頸部」!

      用健口操改善隱性嘴巴呼吸

      嘴巴呼吸的特徵居然從這些地方看得出來

      關鍵就在鍛鍊舌頭!

      少了「閉嘴」&「抬舌」都不行

      不是發出「耶」的聲音,而要「吐」出舌頭的道理所在

      一回合5秒的動作要做30~60次,省時又省錢!

      建議入浴時進行,禮物避免在戶外寒風中訓練

      就寢時必備「封口膠帶」

      趴睡是鼻子呼吸的大敵

      「睡眠呼吸中止症」與趴睡兩者間的關係

      鼻塞對策?按壓穴道

      鼻塞對策?馬油

      變化篇?「咿-嗚-健口操」對便祕很有效!?

      變化篇?「啊咿嗚杯刷牙法」

      意想不到的「美容效果」──讓下巴變好看!使臉部線條更緊實!

      甚至有人連肩膀痠痛、手腳冰冷、高血壓、痔瘡都好了

      5 改掉「嘴巴呼吸的壞習慣」,落實鼻子呼吸

      運動與嘴巴呼吸──運動員「比較健康」嗎?

      游泳到底有沒有幫助?

      原本開心參加吹奏樂團,後來竟變成討厭上學!?

      愛講話的人得特別注意

      有時懷孕、生產也會使人發生變化

      口罩可以保護身體健康,但是沒想到......

      你的腳趾有伸直了嗎?

      用「腳趾體操」好好矯正身體的壞習慣!

      愛嘆氣的人請改用鼻子用力呼吸

      檢視自己「是否容易搞錯身體的使用方式」

      6 用鼻子呼吸的祕訣及使效果加乘的技巧

      留意改用鼻子呼吸後顯現出來的變化

      在鏡子貼上「閉嘴」紙條,避免三分鐘熱度!

      在日曆、時鐘、電腦的位置上下工夫

      利用口香糖鍛鍊「舌壓」

      透過「洗鼻」清潔上咽頭

      想放鬆時可利用「交互調息法」

      咀嚼時要使用下巴的兩側

      食物的吞嚥方式=留意「吞嚥習慣」

      甜食攝明星取過量效果將大打折扣!

      7 用鼻子呼吸找回健康!【實例篇】

      「啊咿嗚杯健口操」可迅速解決皮膚頑症

      難纏的異位性皮膚炎終於成功「擺脫類固醇」

      長年困擾的皮膚病瞬間痊癒

      「一舉數得?」什麼病都好了

      就連憂鬱傾向、自殘行為也能全面遏止

      不用親自診察也沒問題......

      指導小學生「啊咿嗚杯健口操」後流感驟減

      來院患者經驗談

      結語︱不甘心讓病患受苦,決心推廣斷除病根的「鼻子呼吸法」



















    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:176

    出版地:台灣













商品訊息特點









  • 作者:今井一彰

    追蹤









  • 最便宜

  • 出版社:繪虹2

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2016/8/4








  • ISBN:9789869331418




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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喝咖啡能提神,有助趕跑睡魔,更是午茶時間的要角。不過,這只適用於大人的世界,因為很多家長並不給小孩喝咖啡,認為會影響小孩的健康。小朋友真的不能喝咖啡嗎?或是幾歲才能開始喝?來看看專家怎麼說。

日本「benesse教育資訊網」引用全日本咖啡協會的資訊指出,小孩年紀在12~15歲以上,且體重超過50公斤,與成人不相上下時,一天喝一杯咖啡,基本上並無大礙。若是6歲以上的孩童,喝咖啡的量可減至成人的1/4,再多添加一點牛奶即可。

文章還指出,咖啡不會對小孩的成長有直接影響,只是不管是成人還是兒童,都會因交感神經受到咖啡因刺激,以致心跳加快或是處於亢奮狀態、睡不著的狀態,這在小孩身上尤其更明顯。
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一般來說,咖啡因下肚後15分鐘~2小時內,開始產生效用,效果可持續2.5~4.5小時。兒童甚至可達6~8小時。而成長賀爾蒙只在熟睡時才會分泌,因此,傍晚時段不宜讓小孩喝咖啡,免得干擾睡眠,也影響發育。

小孩喝咖啡還有一點要注意,那就是是避免攝取過多的咖啡因。咖啡因過量,輕則睡不著、暈眩、想吐或頻尿,重則會引發頭、胃、胸部疼痛、心悸、痙攣、嘔吐等症狀。

另外,咖啡因並非只存在於咖啡,可樂、能量飲料以及綠茶、紅茶也含有咖啡因。只是茶類的單寧酸,會妨礙咖啡因的吸收,因此有人說,只要正常攝取並不會有大問題。

話雖如此,年紀小的幼童最好還是避開喝含咖啡因飲料為佳,即便要喝也得注意量的問題。

(中央社記者李宇政台北20日電)台灣女將張凱貞繼2012年後,今天又在台北海碩盃女網賽拿下單、雙打亞軍,她表示,自己盡力了,雖然最後2個亞軍收尾,「很高興有這樣的成績,謝謝佳容(雙打搭檔)。」

張凱貞稍早在單打決賽以4比6、3比6輸給俄羅斯女將羅蒂娜(Evgeniya Rodina)。

經過短暫休息,張凱貞和莊佳容在雙打決賽以6比4、3比6、5比10,輸給俄羅斯組合茲拉米茲( NatelaDzalamidze)和庫德梅托娃(Veronika Kudermetova)。

張凱貞今天兩度站上頒獎台,第2次上台時,笑著跟觀眾說「又見面了。」

張凱貞和莊佳容都恭喜對手表現非常好,莊佳容表示,「謝謝凱貞1天都要打2場,辛苦了。」這句話讓觀眾大笑,並獲得滿場掌聲。今年是海碩盃女網賽10週年,莊佳容感謝海碩集團給選手這麼好的舞台,希望明年再回來。

雙打決賽,張凱貞和莊佳容率先拿下第1盤,但第2盤曾陷入1比5落後,張凱貞說,可能單、雙打之間的休息時間短,導致雙打第2盤的時候鬆懈了,但對方表現的確很好,找不到突破的空隙。

莊佳容表示,對方比想像中發揮得更好,尤其是19歲的庫德梅托娃,球速蠻快的,而自己第2盤非受迫性失誤也比較多。1051120

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【報導于模?】

老實講,眼前市售的SUV外觀都好看,這是設計的進步。但「好面子」可未必等同「好裡子」,這歸結到車廠投資大小;以全新FORD Kuga來看,其自豪的升級版SYNC 3娛樂通訊整合系統就很進化,藉著建構獨門車聯網,透過車上繁體中文介面就能輕鬆掌握娛樂、移動與行程大小事。

全新FORD Kuga除標配7具氣囊、航太級硼鋼車體、電子兒童安全鎖,主被動安全系統應有盡有,BLIS視覺盲點偵測系統新增倒車來車警示外,關係避險能耐的AdvanceTrac電子車身動態穩定(附RSC車輛防滾)、車道偏離警示+車道偏移輔助等高階安全系統,也都屬頂級標配。

另有兩個雙B等級科技是「主動都會行車防護系統」及「低速碰撞警示系統」,前者時速50Km/h內一旦偵測前車無預警煞停,便啟動輔助煞車以避免碰撞,後者則在車速低於12Km/h時,能自動掃描車輛四周並警示可能碰撞。

全新FORD Kuga有贏得太多世界引擎大獎的EcoBoost動力系統,精妙整合缸內直噴、渦輪增壓與雙獨立可變汽門正時三大關鍵科技,以EcoBoost 180直列四缸渦輪增壓汽油引擎而言,最大馬力和扭力值各高達182匹與24.5公斤米,行駛蜿蜒山道亦游刃有餘生活達人

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