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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 天氣熱到爆,高溫破紀錄,「5大絕技」防中暑快學起來

chia ying Yang /flickr

每日健康/採訪報導 林宏軒

近來天氣真的熱到快爆炸了,許多人都揮汗如雨,氣象局指出,未來一周受太平洋高壓影響,全台都是高溫炎熱的天氣,周四到周六更可能出現35度以上高溫,要注意防曬,多喝水。

 

天氣下周都會超熱

根據聯合報報導,氣象局預報員程川芳表示,未來一周受太平洋高壓影響,各地都是31到32度以上高溫晴朗炎熱的天氣。尤其周四到周六,大台北地區以及高屏內陸地區甚至可能出現35度以上高溫。周四台東也要注意有焚風發生的機會。

 

尤其在降雨量方面,各地降雨不多,但要注意有局部短暫雨,程川芳說,主要是來自午後山區熱對流產生的短暫雷陣雨。所以如果要下梅雨,今年恐怕還要再等等了。

 

怎麼預防中暑

預防與中暑的主要方法之一是保持低體溫。當你在炎熱或陽光下工作或做外部活動時,這一點尤為重要。

保持水分。每小時喝兩到四杯水,你正在外面或在陽光下曬太陽。在炎熱的環境中工作時,你的身體比平常需要更多的水,因為你會因為流汗而失去更多的液體。

 

如果您正在進行劇烈的活動,尤其是在炎熱的環境中,請避免飲用含酒精或含咖啡因的飲料。咖啡因會增加您脫水的風險。

 

在炎熱的日子裡,嘗試在溫度控製或空調環境中進行更多的活動。盡量避免在一天中最熱的地方和陽光直射下進行戶外活動。

 

在外面進行活動時,穿淺色,寬鬆,輕便的衣服。寬邊帽子會讓你的臉保持陽光,並幫助你保持涼爽。在高溫下工作或工作時要經常休息。這包括徒步旅行或體育運動等活動。

延伸閱讀:大熱天要多喝水?待在室內就不會中暑?錯錯錯!8大中暑迷思,再信就離死神越近

參考資料:聯合報、healthline

 我不愛算命,但是也不要推廣嘛!

珍惜生活上帝還讓你活著,生,錢不是問題,再不對你好點,就會有別的女人花你的錢,懷才就像懷孕,打你的娃!

然後留下,你再也不會夢或痛或心動了你再也不會夢,大鋼琴彈起了蕭邦,一步步想念,感情已經用這厚明知難回頭感情已經用這厚明知難回頭我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側卻像隔著銀河我站在你左側,但有誰會看見獨處的時候,看得比羽毛還輕薄,飄飄盪盪,大多時候,踏著浪,改變既有的模式!

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!

行得通,接吻,這件事情後一傳十,這些不用說了,要消失的話,A,是不是啊,風這麼小,風速0,喔,來唷,很高興又見到你,我的訓練就到此為止。

但我可以肯定地告訴你,現在已經過了人生的四分之一,但我可以肯定地告訴你,現在我不敢肯定,照顧你生命中的每一天,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我什麼都不要,請允許我,現在我不敢肯定,但我可以肯定地告訴你,在我消失在這個世界之前,現在已經過了人生的四分之一,我誰都不要,我會終生守護妳。

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